grootop-norito 名古屋市名東区一社パーソナルトレーニングジム Grootop（グルートップ）のNoritoです！
ダイエットやボディメイクに困難はつきものです。
頭の中ではそれを理解していても、いざ体重計に乗って悪い数字が出てしまうと落ち込みますよね。
私もトレーニングの停滞期には、テンションが下がって落ち込む事が度々ありました。
そこで今回は、トレーニングのモチベーションが上がる、レジェンドボディビルダーの名言を日本編でお届けしていきます。
想像もできない程の努力を重ね、苦労を乗り越えたレジェンドボディビルダーの名言こそ、あなたの背中を押して、勇気をくれるはずです！
この記事の編集者
パーソナルトレーニングジム
Grootop代表
全米スポーツ医学協会認定パーソナルトレーナー及び全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定フィットネス栄養学スペシャリスト。トレーニング歴は10年以上。圧倒的知識量とピンポイントで筋肉を効かせるパーソナルが大人気。大学時代にはカナダで、現地高校のフィットネス授業を担当。特技は人の良い所を見つける事、褒めて伸ばす事。
この記事を読めば、あなたの心に響く言葉に出会える事ができるでしょう！
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レジェンドボディビルダーの名言 日本編
マッスル北村
レジェンドボディビルダーを紹介する中で、マッスル北村さんは欠かせません！
東大入学後にボディビルに目覚めた北村さん。1日に全卵20～30個、牛乳2～3リットル、鯖缶を3缶、プロテインを300gなど一般人が真似できない食事を続け、2年で体重を55kgから90kgまで増量し、アジア大会や世界大会で優勝をした伝説のボディビルダーです。
マッスル北村さんの名言
「ボディビルの神髄は心と肉体の調和にこそある。 内面から迸るオーラの輝きを持たない肉体は、何の感動も魅力も伴わない。」
「怒ることは、コルチゾールの分泌を促して筋肉が減るから無駄な行為」
「自分のためだと思うと力は出ないが、 自分を信じてくれている人たちのためなら頑張れるような気がした。」
「初心者の進歩は、小さな成功の積み重ねであるべき。大きな期待と共に、一歩一歩の前進を楽しみにするべきだ。」
「単なる願望とするのではなく やり遂げるべき目標とするのです。」
合戸孝二
日本選手権で4回も優勝をしている合戸孝二さん。なんとボディビル歴40年以上で、61歳の現在も現役の最前線で活躍をしているレジェンドボディビルダーです。
ベンチプレスは20セット以上やったり、1日に3時間トレーニングをしたり、左目の治療よりボディビルを優先して視力を失ったりと、一般人の領域を超越した合戸さんは、ボディビル界で「狂気の男」というニックネームが付いております。
合戸孝二さんの名言
「オーバーワークは精神的なものだと思うよ。」
横川尚隆
バラエティー番組でもよく見る横川尚隆さん。なんとボディビルを本格的に始めて、わずか5年で日本の頂点に立っている人気のボディビルダーです。
1つの筋肉の部位に3時間かけて、40セットやるなど、一般的と呼ばれるトレーニング方法を全て無視して、常識を覆したレジェンドボディビルダーで、超丁寧に筋肉に効かせるトレーニング動画は圧巻です。
横川尚隆さんの名言
「やれることは全部やる。妥協しない。」
「スパンとしては週一で休みを取り入れていますが、基本トレーニングが好きなので、休みの日はソワソワします。」
「筋トレは自分との闘い」
「誰よりも優勝してる姿を強く思い続けて、誰よりも一生懸命やる」
「かなりの心配性だから、大会前はいつも不安しかないけど、決めた事を毎回それ以上にやり切っていっていくと、だんだん不安が自信になって大会にのぞめる」
ジュラシック木澤
圧倒的な筋肉の大きさから恐竜（ジュラシック）というニックネームが付いている木澤さん。足のトレーニングの最後の種目にスクワット200kgを持ってくるなど、圧倒的バルクのレジェンドボディビルダーです。
愛知県の方で、僕もかなり昔にゴールドジム金山で見かけた事がありますが、凄く遠くからでも人間離れした圧倒的な筋肉のボリュームに、衝撃を受けた記憶をはっきり覚えています。
ジュラシック木澤さんの名言
「スクワットにどれだけの事を学んだ事か知れない。スクワットは人生の先生だ。」
「僕は素質や才能と言う言葉があまり好きでは無い。何をするにでも自分に素質や才能があるかなんてきっと分からない。他人が後付けする言葉に過ぎない。好きな事を夢中になってやれたら人生は幸せになれる。」
「誰か簡単に筋肉がつく方法を教えてください。30年以上トレーニングしていますが、まだ見つかりません。」
「最初にヘタるのはいつも自分だ。筋肉はまだ行ける。」
「トレーニング人生で最後に誇れるのは、筋肉を手に入れた事よりも、自分の限界に挑戦し続けたことです。」
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は、トレーニングのモチベーションが上がる、レジェンドボディビルダーの名言を日本編でお届けしました！
この記事を書きながら、私自身のモチベーションが格段に上がりました。今すぐにでも筋トレをしたい気分です！
ダイエットで辛い時、トレーニングで辛い時、身体の事への努力でやる気が出ない時などは、今日お届けした名言を思い出して、積極的にモチベーションを上げていきましょう。
次回は、海外ボディビルダー編をお届け予定です！
今回の内容が、少しでも役に立ったら嬉しいです。
もっと詳しい内容が知りたい方は是非、パーソナルトレーニングジムGrootopの体験にお越しください！
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パーソナルトレーニングジム Grootop とは
パーソナルトレーニングジム Grootopは名古屋市名東区の一社駅から徒歩7分にある完全予約制個室パーソナルジムです。
上社駅周辺より車5分、本郷駅周辺より車6分。名東区貴船周辺より車3分の立地です。施設内に駐車場も完備しております。(敷地内8番)
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