PRICE
習慣 プラン
運動を習慣に！
ライフスタイルに合わせて
健康習慣をもっと柔軟に！
こんな方におススメ！
・ライフスタイルに合った頻度で通いたい方
・運動を習慣化し、健康的な身体を目指したい方
・筋肉をつけたい方、身体を引き締めたい方
・身体の状態を向上し、長く健康でいたい方
1回50分／表示価格は全て税込です
- 人気No1！Grootopで最も選ばれているプランです！
トレーニング未経験の方から、身体づくりに本格的に取り組みたい方まで幅広くおすすめです。 - 食事面もサポート！
ご希望の方には、数か月に一度、LINEで食事内容をチェックし、アドバイスを行います。
各回数の位置づけ
月1〜2回｜身体の維持・コンディショニング
仕事や家庭の事情で定期的な来店が難しい方や、現在の身体の状態を維持したい方に向けた選択肢です。
トレーニングやコンディショニングを通じて、身体の状態を確認しながら、無理のないペースで健康的な身体づくりを継続していきます。
月3~5回｜習慣化・身体を変えるための基本プラン
週1回程度のトレーニングを軸に、計画的に身体づくりを進める為の基本プランです。
トレーニングだけでなく、栄養やコンディショニングにも多角的にアプローチし、着実な身体の変化を目指します。
週1で身体の状態を確認できるため、その時々のコンディションや進捗に合わせて、トレーニング内容や取り組み方を柔軟に調整できます。
月6~7回｜身体の変化をさらに加速
週1~2回のペースでトレーニング頻度を高め、より積極的に身体づくりに取り組みたい方におすすめです。
トレーニングの実践機会を増やすことで、運動習慣の定着を促し、基本プランからさらに一歩進んだ身体づくりを目指します。
身体の変化や課題をより細かく確認しながら、目標達成に向けて継続的に軌道修正していきます。
月8回｜超本格的な身体づくり
月8回は単に週2回通える「回数の多いプラン」ではありません。指導の頻度も、身体を把握する深さも、一段上げた特別なプランです。
週2回のセッションを通じて継続して身体を見れるからこそ、筋肉の発達や動作の質はもちろん、疲労や回復の状況、心身のコンディション、日々の生活までより細かく把握できます。
その時々の状態やわずかな変化も見逃さず、得られた情報をトレーニング・栄養・コンディショニングに反映し、指導内容をその都度見直し、次の最高の一手を導き出します。
すべての回数に共通すること
どの回数のプランでも、Grootopのパーソナルセッションで私が目指していることは変わりません。
皆様一人ひとりの身体を深く理解し、その時々の状態や変化に合わせて、身体づくりのすべてをフルオーダーで最適化していくこと。
回数によって指導の質が変わるのではなく、通っていただく頻度が増えるほど、身体を把握できる機会が増え、より細かな調整と継続的なサポートが可能になります。
身体は、年齢や生活環境、日々の過ごし方によって少しずつ変化していきます。だからこそ、一度身体を変えて終わりではなく、その時々の自分に合ったコンディショニングやトレーニングを続けていくことが大切だと考えています。
目指すのは、単に身体を変えることだけではなく、運動や健康への取り組みが日常に根づき、自分の身体と向き合いながら、より良い状態を育み続けられることです。
そのために、一人ひとりの身体と真摯に向き合い、今必要なことを考え、変化に合わせてサポートし続けます。
短期集中 プラン
短期間でしっかりと結果を出したい！
ただ痩せるのでなく
人生を変えるボディメイクを！
こんな方におススメ！
・本気で自分を変えたい方
・結婚式を最高の形で迎えたい方
・毎日食事のサポートをして欲しい方
- 期間中に毎日LINE食事サポートを致します！
- トレーニング、栄養、コンディショニングなど多角的にアプローチします！
ペア プラン
ペアで超お得に！
2人だから楽しさも2倍！！
お友達・恋人・ご夫婦・親子で一緒に筋トレ！
こんな方におススメ！ ・1人では不安という方 ・ペアでお得に通いたい方 ・パートナーとの絆を深めたい方 ・ご夫婦で健康を習慣化されたい方
- 価格は2人分の合計金額です(割勘支払いも可能です)
キャンペーン開催中！
PAYMENT METHOD
各種クレジットカード決済・電子マネー対応
FLOW
①各種予約方法で、ご予約
予約サイト、問い合わせフォーム、お店のLINE、もしくはお電話にてお申込みください。
②ご来店
ご予約時間の5分前にご来店をお願い致します。
動きやすいウェア上下、室内シューズ、タオルをご持参ください。
お水はウォーターサーバーを用意しております。お着替えスペースもございます。
お車でお越しの方は施設内の駐車場番号 8番をご利用ください。お気をつけてお越しください。
③カウンセリング・測定・運動連鎖チェック(約45分)
カウンセリングシートをもとに、生活習慣や過去の運動経験、お悩みについてヒアリングさせていただきます。
体組成計で身体の測定や運動連鎖のチェックをし、お客様の身体を分析した安心して取り組めるプログラムを提案させていただきます。
どんな些細な事でもお気軽に相談ください。
④体験トレーニング(約50分)
カウンセリングをもとに、分析をした気になる重点部位を踏まえ、全体的にトレーニングを行います。
プロトレーナーの圧倒的な分析力による、お客様が適切かつ安全に目標を達成できる至高の技を体感ください。
筋肉が動く感覚を確かめながらトレーニングの楽しさを開眼しましょう！
⑤フィードバック・入会申し込み
トレーニングのフィードバック及び、最適なプラン提案・説明をさせていただきます。
当ジムを気に入っていただき、プランにご納得をいただけたお客様には契約書をご記入いただき、プラン料金をお支払いただき、ご契約完了という流れになります。
その際に強引な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
お支払い方法は銀行振込、各種クレジットカード決済・電子マネーに対応しております。
⑥トレーニング習慣の始まりです！
習慣化されたトレーニングを通して、あなたの専属トレーナーと成功体験を積み重ねて｢理想の未来｣を一緒に創っていきましょう！
理想を求めて努力を続けたその先に、活気のある楽しい未来が待っています！
キャンペーン開催中！
